Чем заняться с ребёнком на улице зимой?

igri na ulize zimoi

Зимняя пора — отличное время для расширения познаний малыша о мире! Правда, сейчас стоят такие морозы, что мы уже с неделю не высовываем носа, может быть поэтому мне захотелось сегодняшний пост посвятить тому, чем можно заняться с ребёнком на улице зимой.

Первое, что приходит на ум, это, конечно, лепим снеговика и всячески его наряжаем и украшаем. У нас вот на фотографии получился снеговик-бандит)) Шапка, шарф, ведёрко, палочки — всё можно пустить в дело. А ещё снеговика можно раскрашивать самыми обычными красками — очень позитивно получается 🙂

Конечно же, мы с Дашей любим кататься зимой на санках! Нам повезло, что прямо рядом с домом есть лес и можно там здорово порезвиться. Кататься можно и вместе с малышом, и пускать его одного, а если вы вместе улетите в сугроб — так это ещё веселее! Сейчас я всё чаще вижу деток на «ватрушках» — это такие надувные ледянки, очень удобно, чтобы не на снег садиться, а в углубление «ватрушки». katanie na vatrushke

 

Ещё одна любимая забава всех возрастов — это снежки! Мы с Дашей когда играли в снежки, приговаривали такой стишок для пальчиковой гимнастики:

Раз, два, три, четыре, (загибаем пальчики)
Мы с тобой снежок слепили («лепим» снежок),
Круглый, крепкий (чертим круг), очень гладкий (потираем ладошки друг о друга).
Раз — подбросим,
Два — поймаем,
Три — уроним,
И сломаем!

В снежки можно играть по-разному: кто попадёт в цель, кто дальше бросит, кто сильнее разобьёт снежок и т.д.

Из снега мы лепим куличики, фигурки животных, строим снежные башни и крепости.

Дашеньке очень нравится, когда я на снегу пишу её имя. Она пока не умеет читать, что своё имя любит, как и любой человек! А ещё мы на снегу рисуем палочками, ногами, делаем «ангелочка» (падаем на спину и «машем» руками-крыльями). Очень позабавило дочку, когда я однажды подбросила вверх рыхлый снег и закричала «Снегопад!». Теперь на прогулках это обязательный ритуал))

И напоследок, если вы дома с малышом заранее рассмотрите книжки со следами разных зверюшек и птиц, то в парке или в лесу будет очень интересно поиграть в следопытов и «выследить» их.

rebenok v zimnem lesu

 

Пока всё. Если у вас, дорогие читатели, есть свои интересные идеи, чем заняться с ребёнком на улице зимой, буду рада вашим комментариям и дополнениям! Желаю вам весёлых прогулок!

 

Планирование беременности, или Почему я хочу ребёнка?

В наши дни планирование беременности – явление, приобретающее всё большую популярность. Многие девушки, мечтающие о рождении ребёнка, сегодня осознают необходимость подойти к этому событию максимально подготовленными. Попробуем разобраться, с чего же начинается планирование беременности.

Подготовка будущих родителей к появлению малыша начинается задолго до зачатия, и я не имею в виду поход к врачу или исключение из рациона алкогольных напитков. Я говорю о психологическом настрое на рождение и воспитание ребёнка. Это не происходит в одночасье, но обязательно должно быть взаимопонимание между партнёрами. Будущие родители должны хотеть родить ребёнка или, по крайней мере, не бояться этого. Страх – мощнейший фактор торможения, отнимающий у нас всё, из-за чего мы боимся. Если мужчина боится, что после рождения ребёнка он окажется «не у дел», то так и произойдёт; если женщина боится, что она не сможет забеременеть, скорее всего этот страх станет реальностью. Поэтому, прежде чем бежать сдавать дорогостоящие анализы и покупать тесты на беременность, спросите себя и своего партнёра: а действительно ли мы оба хотим ребёнка?

planirovanie_beremennosti

Ещё один вопрос, на который лучше ответить заранее, — а зачем вам, собственно, нужен ребёнок? Если любовь друг к другу – единственное желание завести ребёнка, это было бы идеально. К сожалению, так бывает далеко не всегда. Какие же есть причины, почему мы хотим иметь детей?

1. Для мужчин важно оставить после себя продолжение. Само по себе такое желание абсолютно естественно, но когда отец пытается «вылепить» ребёнка в соответствии со своими амбициями – это уже крайность. Пытаться за счёт ребёнка реализовывать свои неосуществленные мечты – значит лишить его возможности быть счастливым. Поэтому не стоит возлагать на ребёнка миссию осчастливить вас.

2.  Среди женщин, особенно молодых девушек, распространено стремление удержать партнёра, «женив» его на ребёнке. Отношения, построенные на манипуляции и шантаже, не принесут счастья вашей семье. Кроме того, ребёнок быстро усвоит такую модель поведения и обратит её против родителей.

Иногда родители поддаются давлению со стороны окружающих, мол, вам уже пора, все с детьми и вам надо. В таком случае появляется опасность того, что ребёнок будет расти эмоционально отстранённым, что в дальнейшем отразится на эмоциональном развитии малыша.

Если всё перечисленное к вам не имеет отношения, тогда можно сосредоточиться на том, как правильно планировать беременность.

Первая и самая главная заповедь будущей мамы гласит: здоровая мама – здоровый малыш. Отсюда следуют принципы:

Правильное питание для будущей мамы.

Когда дело касается еды, каждый из нас в этом знаток. Однако на деле оказывается, что правильные привычки питания присущи гораздо меньшему числу людей. Итак, основные принципы правильного питания:

·         Отдавать предпочтение варёному, запечённому, приготовленному на пару

·         Употреблять не меньше 5-7 разноцветных овощей и фруктов каждый день

·         Включить в рацион злаковые и бобовые продукты

·         Есть рыбу не меньше 2-3 раз в неделю

·         Ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна

·         Полностью исключить алкоголь.

Более подробно про основы правильного питания я расскажу в другой статье, а сейчас вернёмся к принципам образа жизни при планировании беременности.

Физическая активность.

Одна хорошая рекомендация: начните заниматься спортом раньше, чем наступит беременность – это станет лучшим подарком вашему организму.

Важнейшая причина заниматься физкультурой – это подготовка к родам. Чем более подготовлено тело мамы к родам, тем легче ей будет рожать. Эластичные мышцы зачастую спасают от разрывов промежности и необходимости использования лекарственных препаратов. А во время беременности, особенно на последних сроках, когда вес женщины заметно увеличивается, физические упражнения помогают избежать появления растяжек на коже.

Приём лекарств.

Когда вы планируете беременность, необходимо очень осторожно подходить к приёму лекарств. Внимательно изучите информацию во вкладыше, прежде чем покупать и тем более, принимать их. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать наиболее безопасные препараты. Каждый раз, когда вам выписывают лекарства, напоминайте, что вы планируете родить ребёнка.

В следующих статьях мы поговорим, какие мероприятия способствуют зачатию и какие обследования нужно пройти до беременности.

Я желаю вам правильного настроя и уверенности в своих силах!